vn
mát xa mặt ...nhé
Bước 1:
+ dùng cả bàn tay úp vào khuôn mặt, sau đó xoa theo chiều từ dưới lên trên từ trong ra ngoài
+ 5 lần.
Bước 2:
+ dùng 2 ngón giữa ở mỗi tay chụm vào nhau, đặt ở vị trí giữa trán, sau đó di chuyển theo hình lò xo từ trong ra ngoài.
+ 10 lần.
Bước 3:
+ dùng đầu ngón tay đặt ở khóe mắt di chuyển dần dần từ khóe mắt đến đuôi mắt.
+ 20 lần
Ha....ha.......ha
Bước 4:
+ dùng 1 ngón tay vuốt dọc sống mũi theo chiều từ trên xuống dưới.
+ dùng 2 ngón tay mát xa đều đặn khu vực cánh mũi theo cả 2 chiều.
+ vùng da quanh miệng theo chiều từ trong ra ngoài.
+ 10 lần.
Bước 5:
+ dùng các đầu ngón tay đặt ở chính giữa cằm, sau đó di chuyển theo hình lò xo từ dưới lên trên cho đến hết khu vực má.
+ 15 lần.
Bước 6:
+ úp 2 lòng bàn tay vào mặt, nhẹ nhàng vuốt từ trong ra ngoài
10 lần,
+ vuốt từ trên xuống dưới 10 lần
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét